Pour appliquer des gouttes ophtalmiques, lavez-vous d’abord les mains. Installez-vous dans un endroit tranquille, inclinez légèrement la tête en arrière et regardez vers le haut. Déposez une goutte dans le coin interne de l’œil sans toucher la peau avec l’embout. Le clignement des paupières répartira le produit.
Nos conseils
La santé de vos yeux repose sur des habitudes quotidiennes adaptées. Utiliser des gouttes ophtalmiques, entretenir vos paupières ou manipuler des lentilles de contact, chaque geste contribue à votre bien-être visuel.
Le Pôle Ophtalmologique Vélizy vous offre des recommandations claires et efficaces, pensées pour toutes les situations, y compris les urgences. Voici nos conseils pour prendre soin de vos yeux au quotidien et préserver leur santé sur le long terme.
Conseils pour appliquer vos gouttes ophtalmiques
Conseil : Fermez doucement les yeux pendant une minute pour éviter que le produit ne s’écoule et maximiser son efficacité.
En cas d’infection à un œil, traitez les deux yeux pour éviter la propagation. Lavez-vous les mains entre les applications pour prévenir la contamination croisée.
Respectez les consignes de votre ophtalmologue. En cas de doute ou de réaction inattendue, consultez un professionnel de santé.
Conseils pour des paupières en bonne santé
Pour éviter les inconforts oculaires, prenez soin de vos paupières avec quelques gestes simples. Appliquez une chaleur douce à l’aide d’un gant tiède ou d’un masque chauffant, puis massez légèrement les paupières pour fluidifier le sébum. Utilisez ensuite des lingettes spécifiques ou des pommades recommandées par votre ophtalmologue pour nettoyer et désobstruer les glandes. Les larmes artificielles aident à maintenir une hydratation optimale.
En prévention, pratiquez ces soins 2 à 3 fois par semaine. En cas d’irritation intense, et après avis médical, appliquez-les jusqu’à 3 fois par jour.
Si vous observez sur vos paupières un gonflement ou une douleur, potentiels signes de chalazion, consultez rapidement un professionnel de santé.
Utilisation sécurisée des lentilles de contact
Les lentilles de contact sont une solution pratique pour corriger la vue, à condition de respecter certaines règles d’hygiène et d’entretien.
Avant la pose :
- Lavez-vous soigneusement les mains avec un savon doux, puis séchez-les avec une serviette propre
Pose des lentilles :
- Placez la lentille sur le bout de votre index et vérifiez qu’elle est dans le bon sens (bords incurvés vers le haut)
- Abaissez doucement la paupière inférieure, regardez vers le haut et appliquez délicatement la lentille sur l’œil. Relâchez lentement vos paupières
Entretien quotidien :
- Nettoyez vos lentilles avec une solution spécifique, jamais avec de l’eau du robinet
- Rangez-les dans un étui propre et respectez leur durée d’utilisation
Signes d’alerte :
En cas de rougeurs, de gêne ou de baisse de vision, consultez rapidement un professionnel de santé.
Symptômes nécessitant une consultation ophtalmologique urgente
Certains signes oculaires nécessitent une consultation ophtalmologique sans délai pour éviter des complications graves. Une douleur intense, une baisse soudaine de la vision ou l’apparition de flashs lumineux sont des signaux d’alerte pouvant indiquer un décollement de rétine ou une infection sévère.
Les traumatismes oculaires, tels qu’une blessure ou une projection de produit chimique, doivent également être pris en charge en urgence. Il est conseillé de rincer abondamment l’œil touché à l’eau claire en attendant de consulter.
En cas de rougeur persistante accompagnée de sécrétions, une évaluation rapide est nécessaire, il pourrait s’agir d’une kératite ou d’une conjonctivite sévère, nécessitant une évaluation rapide.